MollyDolly
New member
1
0
Панические атаки — это не просто стресс. Это внезапный, часто необъяснимый страх, который сопровождается одышкой, учащённым сердцебиением, головокружением и ощущением потери контроля. Обычно такие приступы длятся от 5 до 30 минут, но могут затягиваться дольше, оставляя чувство тревоги надолго. Если вам знакомо это состояние — не игнорируйте его. Как клинический психолог, я рекомендую начать с понимания природы атаки. На сайте https://alkashka.info/alcoholism/prodolzhitelnost-panicheskoj-ataki-chto-ozhidat/ опубликован подробный материал, который поможет вам разобраться, чего ожидать и когда пора обратиться за помощью.
